A maratona é uma das provas mais aguardadas durante os Jogos Olímpicos, e mais uma vez milhões de pessoas seguirão os atletas pelos duríssimos 42 quilômetros da prova. As condições climáticas de Pequim preocupam as equipes e o calor está entre os fatores mais importantes. Veremos os corredores buscando água nos postos de hidratação ao longo do percurso. Para eles, isso é feito de acordo com uma estratégia cuidadosamente estudada. Mas e quando são amadores correndo uma prova de rua? Quando repor líquido e quanto é preciso?
Pesquisadores americanos acompanharam corredores amadores durante a última edição da Maratona de Boston, considerada uma das mais difíceis e selecionadas do mundo. Os resultados chamaram a atenção para o risco da ocorrência da encefalopatia hiponatrêmica dilucional, principalmente nos atletas amadores. A partir da perda de sódio pelo suor, e por causa da reposição somente de água, as reservas desse sal mineral ficariam baixas e poderiam levar a problemas sérios, como edema cerebral e coma.
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